Home Remedies für juckende Haut …

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Home Remedies für juckende Haut

Egal, was die Ursache ist, kann juckende Haut eine frustrierende und unbequem Ablenkung vom Alltag sein. Aber warum greifen, um Over-the-Counter-Cremes und Lotionen, wenn es wirksame Lösungen zu Hause sind? Einfache Änderungen an Ihrer täglichen Routine, von Seifen zu modifizieren Sie Ihre Ernährung umstellen, könnte alles, was Sie brauchen, um Linderung zu bekommen.

Weichere Soap

Sanfte, nicht reizend Seifen sind der erste Schritt zu Ihrer juckende Haut beruhigen. Geben Sie für diejenigen, die eine feuchtigkeitsspendende Komponente zu vermeiden, dass Ihre Dermis Austrocknen noch mehr. Unscented Versionen sind in der Regel am besten, wie sie sind weniger wahrscheinlich Allergene enthalten dass das Problem verschlimmern.

Nicht nur mit der Haut zu stoppen; weicher Seifen oder Reinigungsmittel sollten auch auf der Kleidung verwendet werden.

Aktualisiert Dusche Routine

Egal, wie schön es an der Zeit fühlen kann, kann heißes Wasser wirklich trocknen Sie Ihre Haut aus. Drehen Sie die Temperatur bis auf die schädlichen Auswirkungen zu verringern, und stellen Sie sicher, Befeuchten nach Abtrocknen aus. Mineralöl und Vaseline sind große, kostengünstige Hausmittel im Vergleich zu im Laden gekauften Moisturizer.

Citrus, innen und außen

Die Frucht, die alles, Zitrus ist ein fester Bestandteil des Hausmittel auf der ganzen Linie, zählen Anti-Aging-Eigenschaften zu tun scheint und Kollagen produzierenden Stimulation unter seine Vorteile. Eine Scheibe Zitrone in einem Glas Wasser oder spritz Kalk über jede Mahlzeit könnte den Unterschied zu irritierte Haut. Für einen zusätzlichen Kick von aktuellen Schutz, versuchen, eine Zitrone über den betroffenen Gebieten zu reiben, die Auswirkungen auf kurbeln.

Extra-Omega-3-Fettsäuren

Weitere wertvolle Nährstoffe in Lebensmitteln gefunden werden, wie Lachs. Walnüsse. Sardinen. Leinsamen, Soja und aufgrund ihrer hohen Konzentration an Omega-3-Fettsäuren. Dies ist wichtig, weil sie die Haut produzieren seine Ölbarriere helfen, kämpfen trockene und juckende Haut von innen nach außen.

Nicht nur die reich an Omega-3, Soja ist das herausragende Mitglied dieser Kategorie für seine östrogene Eigenschaften. Östrogen ist ein wichtiger Bestandteil in die Produktion von Kollagen, die häufig die Ursache der Trockenheit in den ersten Platz.

Stressreduzierung

Zusätzlich zu hormonellen Ungleichgewicht, können andere Faktoren sicherlich Ihre juckende Haut beeinflussen. Ihr Körper kann auch zu Stress und Angst in einer körperlichen Weise reagieren. ein unangenehmes Jucken zu schaffen. Nehmen Sie sich Zeit für Aktivitäten wie Yoga entspannen und versuchen, genug Schlaf zu bekommen, so dass Sie Ihren Tag mit der ganzen Kraft begegnen, die Sie benötigen.

Diese schnellen Lösungen sind gute Alternativen zu härteren Behandlungen zur Verfügung. sie können aber nur vorübergehende Linderung. Konsultieren Sie einen Arzt die Quelle Ihrer juckende Haut zu entdecken, wie es durch eine tiefere Frage, wie ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht werden könnten, die zusätzliche Aufmerksamkeit erfordert.

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