Honig senkt den Cholesterinspiegel, Buchweizen Cholesterin.

Honig senkt den Cholesterinspiegel, Buchweizen Cholesterin.

Honig senkt den Cholesterinspiegel, Buchweizen Cholesterin.

Honig senkt den Cholesterinspiegel

Honig senkt den Cholesterinspiegel. Ist es wahr, und wie funktioniert es?

Also, was genau ist Cholesterin? Es ist eine Art von Lipid oder Fett von der Leber produziert benötigt, um Vitamin D und einige Hormone, bauen Zellwände und schaffen Gallensalze, die Sie Fett zu verdauen helfen. Unsere Leber produziert genug von dieser wachsartige Substanz (etwa 1000 Milligramm pro Tag), so dass wir keine Sorgen zu machen, wenn es Ergänzungen erhalten müssen. Tatsächlich enthalten viele Lebensmittel Cholesterin und manchmal ist es hart, um sicherzustellen, dass wir nicht eine übermäßige Aufnahme von Cholesterin erhalten, die zu schweren gesundheitlichen Problemen führen könnte. Eier, Fleisch und Vollfettmilchprodukte (einschließlich Milch, Käse und Eis) mit Cholesterin geladen, während Gemüse, Obst und Getreide keine enthalten. Da Cholesterin nicht allein durch den Blutstrom reisen kann, muss es mit bestimmten Proteinen zu kombinieren, die das Cholesterin aufnehmen und zu den verschiedenen Teilen des Körpers zu transportieren. Wenn das Cholesterin und Protein kombiniert werden, wird ein Lipoprotein gebildet.

Die meisten Cholesterin LDL / schlecht (Low-Density-Lipoproteine ​​Cholesterin), die die Arterien verengen und verstopfen die Blutgefäße, die die lebenswichtigen Organe wie Herz, Gehirn, Nieren und Darm versorgen. Aus diesem Grund ist es so wichtig, die Aufmerksamkeit auf unsere Cholesterinspiegel, um die Zahlung durch Aufrechterhaltung einer gesunden Gewicht, eine Übung Regime zu halten Ihr Herz zu stärken, Lebensmittel zu vermeiden, die reich an gesättigten Fettsäuren und Trans-Fettsäuren und im Anschluss an eine fettarme Ernährung hoch sind, dass viele Low enthält -Cholesterin Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte (wie Brot und Getreide), Hülsenfrüchte (Bohnen) und Fisch. Wenn Sie mehrere dieser kohlenhydratreiche Lebensmittel zu essen, werden Sie weniger essen der Lebensmittel, mehr Fett und Cholesterin.

Nicht nur Honig frei von Cholesterin ist, ist berichtet worden, dass die Zugabe von kleinen Mengen davon in der täglichen Ernährung auch den Cholesterinspiegel in Schach zu halten helfen könnte. Hoch in Mineralien wie Kalium, Calcium und Natrium und B-Vitamine, ist Honig bekannt, dass ein Cholesterin-Kämpfer zu sein — Honig senkt den Cholesterinspiegel im Blut. Die Antioxidantien im Honig verhindern Cholesterin aus wird aus dem Blut und in der Auskleidung der Blutgefäße bewegt. Der tägliche Verzehr von dieser natürlichen Süßstoff könnte Blutspiegel von schützenden Antioxidantien Verbindungen im Körper erhöhen.

Es wird angenommen, dass Honig über den gleichen Bereich von Antioxidantien wie grünem Gemüse enthalten, wie Brokkoli und Spinat und auch vergleichbar mit Früchten wie Äpfel, Bananen, Orangen und Erdbeeren. Und das Antioxidans Ebene in Meads. ein Wein mit Honig gemacht wird angenommen, dass Weißwein in Bezug auf seine antioxidative Fähigkeit vergleichbar. Im Allgemeinen ist es, dass dunkle Honig bekannt. Honig wie Buchweizen ontains den hohen Gehalt an Antioxidantien und damit Cholesterin wirksamer als leichtere Honig absenkt. Die Einnahme des Honigs und Zimt Mischung wurde ebenfalls berichtet Eigenschaften angeborene Heilung zu haben, die Diabetiker erscheinen zu helfen, sowohl Zucker als auch Blut-Cholesterinspiegel zu steuern.

Also, ob Honig mit diesem Honig und Zitrone Reinigungstonic Cholesterin durch Kick beginnen Sie den Tag senkt: einen Löffel oder zwei von Honig mischen und den Saft einer halben Zitrone in eine Tasse warmes Wasser und trinken jeden Morgen vor dem Frühstück. Integrieren Sie Honig in mehr Orte, wo man vielleicht Tisch Zucker verwenden, und verwenden Sie es oft als Hausmittel, in kürzester Zeit, können Sie eine deutliche Erhöhung der Menge an Antioxidans chemischen Verbindungen in Ihrem Körper finden.

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