Liebe und Kommunikation 11 Experten …

Liebe und Kommunikation 11 Experten …

Liebe und Kommunikation 11 Experten ...

Auf dem Schulhof, du hast wahrscheinlich Ihren Schatz ein Herz aus Papier mit «Ich mag u a LOT» auf sie in Ihrem Lieblings-Kreide Farbe sorgfältig gekritzelt. Seitdem haben Sie einen langen Weg in Bezug auf Ihre Liebe zu Ihrem Ehepartner zu kommunizieren. Aber auch die beste Ehe kann von einem kleinen Funken profitieren. In diesem Monat, unterhielten wir uns mit Beziehung Experten und life Coaches für die einfache, praktische Tipps für die Kommunikation innerhalb einer Ehe zu verbessern, sowie spezielle Möglichkeiten, um Ihre Liebe auszudrücken. Es ist perfekt für den Valentinstag — und die anderen 364 Plätzen auf dem Kalender.

Verbessern Sie Ihre Kommunikation

  1. Wenn Sie und Ihr Ehepartner haben eine Meinungsverschiedenheit, erklären, was Sie in einer nicht-anklagende Weise stört. «Verwenden Sie die ganze Zurückhaltung kann man aufbringen, um nicht zu sagen:» Du nie «oder» Du hast immer ‘ «, schlägt Sally Landau, ein zertifizierter Life-Coach.
  2. Aber manchmal, Diskretion ist in Ordnung. «Alles, was in deinem Kopf nicht gesagt werden muss», sagt Stephanie Staples, ein Motivationstrainer und Frau von 22 Jahren. «Ich weiß, dass Sie denken, Sie werden explodieren, aber. fragen Sie sich, ob das, was Sie zu sagen sind, ist Ihre Beziehung geht zu helfen oder schaden. «
  3. Haben Sie eine Haltung der Dankbarkeit. «Aktuelle Studien. zeigen, dass Dankbarkeit Vorteile sowohl den Geber und Empfänger «, berichtet Todd Reed, ein Kommunikationstrainer und Autor. «Wenn einer von euch etwas Schönes für die andere tut — können Sie schlafen, wäscht das Geschirr, wenn Sie an der Reihe — nehmen Sie eine zweite Anerkennung zu zeigen. Selbst wenn Sie nur Dank für die kleinen Dinge zu sagen, es kann ein langer Weg in Verfestigen Ihre Beziehung zu gehen. «
  4. Verwenden Sie «heiße Worte», wenn die Dinge hitzig. «Nie reagieren, wenn Sie wütend sind — verlassen Sie den Raum oder das Haus, wenn Sie, um sich abzukühlen brauchen», rät Elle Swan, ein internationaler Sprecher und Life-Coach. «Einrichtung eines» heißen Wort «, dass jede Person die andere Person wissen können zu lassen:» Ich bin wütend, und wir müssen aufhören zu reden. «Beispiele für heiße Worte umfassen» Abbrechen «oder» Pause «. Sobald Sie beide haben das Gespräch beruhigt, wieder aufzunehmen. «Der beste Weg, zu verstehen, was Ihr Ehepartner sagt,» sagt sie, «ist zu klären, Fragen zu stellen. Eine Klärung Frage beginnt immer mit «Was ich höre Sie sagen ist. Ist das richtig? «» Das Ihr Ehepartner eine Chance geben werden, um entweder zustimmen oder zu klären, was sie bedeuteten. «Das Ziel ist es, immer mit einem ruhigen, kühlen Kopf zu kommunizieren.»
  5. Drücken Sie Ihre Bedürfnisse oder Wünsche klar. «Du hast dein Klon nicht heiraten», sagt Debbie Mandel, ein Radiomoderator und Autor Addicted to Belastungs. «So, spezifisch sein, wenn auf Ihrem Ehepartner zu kommunizieren. Nehmen Sie nicht für selbstverständlich, dass er oder sie Ihren Geist gelesen hat oder anschaut, was Sie wollen. «

Zeigen Sie, wie viel Sie Ihren Ehepartner

  1. Schreiben Sie einen Liebesanmerkung — Die klassische Art und Weise sich selbst, und eine Praxis zum Ausdruck bringen, die sich langsam wurde in unserer modernen Zeit ersetzt. «In einem Zeitalter der virtuellen Kommunikation», sagt Farrah Parker, ein interKommunikationsLehrer an der California State University «, Paare profitieren vom Geben und / oder eine handschriftliche Notiz empfangen — keine E-Mail, nicht eine Textnachricht, sondern einen Kugelschreiber und Papier.»
  2. Nehmen Sie zusammen eine Klasse. «Paare, die in irgendwelchen gemeinsamen Aktivitäten nicht beteiligt sind», sagt Sharon Gilchrest O’Neill, eine Ehe und Familie Psychotherapeut und Autor, «sind wie kleine Kinder parallel spielen» parallele Leben «leben; es gibt keine wirkliche Verbindung. Ohne gemeinsame Zeit und Aktivitäten leidet Intimität. «Die Vorteile sind vielfältig. «Gemeinsam lernen Langeweile lindert, Routine und die Flaute», sagt sie, «und ermöglicht es uns, unsere Ehepartner in einem anderen Licht zu sehen. Dies hält die kreativen Säfte fließen, so dass eine Person mehr interessant. Es ermöglicht auch neue und interessante Gespräche, ob während der Aktivität und / oder danach. «O’Neill speziell einen Kochkurs empfiehlt, weil der Akt der eine Mahlzeit zu machen und zusammen schafft ein Gefühl der Sicherheit genießen in Ihrem Ehe.
  3. Gehen Sie über einfache «Ich liebe dich» Bemerkungen. «Verwenden Sie Zeichenqualität Sprache», meint Susanne Alexander, eine Ehe Coach. «Wenn Paare ausdrücklich sagen:» Ich liebe es, wie begeistert (oder mutig oder fürsorglich, oder nachdenklich.) Sie sind, «es geht direkt ins Herz. Fügen Sie Einzelheiten über das, was Maßnahmen ergriffen würden, und es funktioniert wie Gold zu geben. «
  4. Termine — auch billige Fast-Food diejenigen — sind wichtig. «Sie müssen nicht die Bank brechen Zeit mit Ihrem Ehepartner zu genießen», sagt Pastor Ryan Dalgliesh, Autor Liebe Weitere Informationen: Eine biblische Sicht auf Liebe. «Planen Sie eine regelmäßige Nacht jede Woche, dass Sie ein Datum Nacht anrufen können. Als armer Prediger, ist unser monatliches Budget $ 100. Einmal im Monat, gehen wir zu einem schöneren Restaurant. Die anderen drei Wochen treffen wir Chick-Fil-A oder U-Bahn auf. Wir machen nur einen Punkt Zeit allein zu haben. Es ist immer sehr erfrischend. «
  5. Aber Sie können auch ein Datum Nacht zu Hause zu machen, auch mit Ihren Kindern. «Viele Paare sind am Ende des Tages bedrängt und Abendessen wird auf den Tisch geworfen», sagt Michael Jonas, der Gespräch-Startbrettspiele für Paare zusammen mit seiner Frau Barbara schafft. Machen Sie eine intimere Atmosphäre am Tisch mit passendem Geschirr, einen Zweig der Blumen und weicher Beleuchtung. «Diese spezifischen Dinge beruhigen Ende des Tages und das Gespräch einladen -. Auch mit Kindern, die von oft lernen, was sie beobachten ihre Eltern tun, als das, was ihre Eltern sagen»
  6. Machen Sie ein Souvenir, das einen speziellen Moment feiert, die Sie und Ihr Ehepartner geteilt. «Finden Sie eine Lieblings-Foto von den beiden von Ihnen und haben es auf einer Mausunterlage oder einem großen Magneten gedruckt», sagt Jason Coleman, Autor Entdecken Sie Ihre erstaunliche Ehe. «Ich tat dies fast sieben Jahren mit einem Foto, das wir am Strand ein Sommer nahm. Auf der lokalen Geschäft für Bürobedarf, fand ich eine Schachtel mit druckbaren Magnet Papier. Ich habe einen großen Kühlschrank-Magnet mit unserem Bild darauf, von uns zu Hause Computer und Drucker. und es ist immer noch auf unserem Kühlschrank bis zum heutigen Tag!"

Was sind Ihre eigenen Tipps für die Kommunikation in Ihrer Ehe zu verbessern, oder Ihre Liebe auf neue Weise zum Ausdruck? Friend uns auf Facebook oder Folge uns auf Twitter — Wir würden uns freuen Ihre Vorschläge zu hören.

ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS

  • Wie man ihn tief zu verlieben

    mit Ihnen ein Mann verlieben sich und bleiben zu machen tatsächlich dauert Zeit und Mühe auf Ihrer Seite. Wenn es ein Mann ist, der Ihre Aufmerksamkeit gefangen genommen hat und Sie wollen ihn dann zu bemerken, es gibt einige Dinge …

  • Wie macht man mit you_5 in der Liebe männlichen Freund fallen

    Was es # 039; s Like Your Best Friend Das erste, was zu Datum, das ich dachte, als ich merkte, dass ich in der Liebe mit meinem besten Freund fallen war, Sh * t. Es geschah direkt vor meinen Augen: der Kerl sitzt …

  • Machen Sie einen Mann liebe dich, wie 2 einen Mann verlieben mit Ihnen.

    Wie mit Ihnen nicht jemand in Liebe zu machen Die meisten Frauen kennen das unverwechselbare Gefühl Kopf für einen Mann bis über beide Ohren des Seins verrückt, die # 8220 nur scheint, wie sie. Es # 8217; s ein häufiges Problem und für …

  • Wie man eine Frau Fall in Love zu machen …

    Wie man eine Frau Fall in Love With You Erhalten einer Frau, die Sie mögen, ist eine Sache, aber immer in sie verliebt zu fallen, mit Ihnen sehr viel schwieriger sein kann. Wenn Sie sich in eine Frau verliebt und will fühlen …

  • Wie fällt ein Mann in dich verliebt

    Die Top Acht Gründe Men Out of Love You # Fall 8217; ve, dass lovin # 8217 verloren; Gefühl. Nun, es # 8217; s weg, weg, weg. Manchmal wacht ein Mann bis zu finden, dass sie weg ist. Er # 8217; s nicht mehr …

  • Liebe, Ehe, Familie und, Fotos der Ehe.

    Und Gott schuf den Menschen nach seinem Bilde, zum Bilde Gottes schuf er ihn; Mann und Frau schuf er sie. Und Gott segnete sie, und Gott sprach zu ihnen: Seid fruchtbar und mehret euch und füllt die …