Milchprodukte und Arthritis, trinken für Arthritis.

Milchprodukte und Arthritis, trinken für Arthritis.

Milchprodukte und Arthritis, trinken für Arthritis.

Belege

Es gibt keine offizielle Warnung vor Trinkmilch für Menschen, die Arthritis und eine Milch-Allergie haben, und der Körper der Forschung über die Verbindung ist im Augenblick nicht ausreichend. Es gibt jedoch zahlreiche Berichte von Menschen, die für sich entdeckt haben, dass Kuhmilch oder andere potenzielle Allergene aus der Nahrung herausschneiden hat einen bemerkenswerten Unterschied bei der rheumatoiden Arthritis Symptome gemacht.

Könnte die Ärzteschaft und Patienten aus mehr Studien profitieren? Höchstwahrscheinlich. Je mehr Patienten, die eine Verringerung der Symptome auftreten, nachdem auf einem milchfreie Diät und die diskutieren diese mögliche Verbindung mit ihren Ärzten, desto mehr wird die medizinische Gemeinschaft kann für Studien fragen. Nach allem, wenn etwas so Einfaches wie eine Milchunverträglichkeit erkennen können einige Arthritis-Patienten helfen, was Arzt nicht ihre Patienten von diesem Wissen profitieren wollen würde?

einige Studien im Laufe der Jahre auf die Milch-Arthritis Link Es haben. Von mehreren Studien in der US National Library of Medicine Archive aufgenommen, ein 1986-Studie, "Lebensmittel-induzierte (allergisch) Arthritis. Entzündliche Arthritis durch Milch verschärft," festgestellt, dass ja, Milch zu trinken Gelenkschmerzen und Entzündungen verschlimmern können. Obwohl die Studie schlüssig war, wurde nur eine Frauen getestet. Eine andere Studie, 1987, "Immunkomplexe in Lebensmittel-induzierte Arthralgie," fanden heraus, dass Patienten mit Nahrungsmittelallergien, die auch an Arthritis litt eine große Verbesserung zeigten, wenn sie Allergene aus der Nahrung entfernt wurden. In einer neueren Studie 2006 durchgeführt, "Allgemeine oder persönliche Diät: individualisierte Modell für Ernährung Herausforderungen für die Patienten zur Behandlung der rheumatoiden Arthritis," es wurde in Form der Entfernung von Lebensmittelallergenen, dass Nahrungs Manipulationen gefunden, "kann die Krankheitsaktivität bewirken für ausgewählte Patienten mit rheumatoider Arthritis."

Sollten Sie aufhören Milch Trinken?

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Milchprodukten und Arthritis? In Fällen von Menschen, die an rheumatoider Arthritis leiden, und die sind auch allergisch auf Kuhmilch, kann es sein. Sollten Sie trinken Milch stoppen, wenn Sie Arthritis haben? Das ist eine individuelle Entscheidung, die mit Ihrem Arzt vorgenommen werden sollte.

Gehen auf eine milchfreie Diät für zwei Wochen selbst um herauszufinden, ob die Symptome zu verbessern, ist eine Option, aber es ist sehr wichtig, eine ausgewogene Ernährung, um fortzufahren zu essen. Um sicherzustellen, dass Sie immer noch die Kalzium und Vitamin D erhalten, die Sie aus der Milch erhalten wurden, kann mit Sojamilch, Hafermilch oder Ziegenmilch betrachten zu ersetzen. Stellen Sie sicher, Sie verbrauchen andere Kalziumquellen wie grünes Blattgemüse, Mandeln und Datteln. Versuchen Sie etwa zehn Minuten pro Tag von Sonnenlicht für Vitamin-D-Aufnahme zu bekommen.

Was am wichtigsten ist Ihr Wohlbefinden und eine Verringerung der Symptome der rheumatoiden Arthritis. Essen gut, erhalten sie moderate Bewegung und haben eine offene Diskussion mit Ihrem Arzt über alle Möglichkeiten für Ihre Gesundheit.

Referenzen

US National Library of Medicine:

Der weltweit gesündesten Lebensmittel lt; http: //www.whfoods.com/genpage.php tname = foodspice&dbid = 131gt;

Zentrum für Nahrungsmittelallergien lt; http: //www.centerforfoodallergies.com/arthritis.htmgt;

Foto von Andrew Magill (CC / flickr) lt; http: //www.flickr.com/photos/amagill/97128201/gt;

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