Muskelzerrung Behandlung Erste …

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Erste Hilfe & Notfälle

Rufen Sie 911, wenn:

  • Es gibt deutliche Schwellung, Schmerzen, Fieber, Blutungen, oder offene Wunden.
  • Die Person, hörte ein «Popping» Ton oder kann nicht gehen, und es gibt keinen anderen Weg, dass sie sicher und schnell in eine medizinische Einrichtung transportiert werden.
  • Es gibt deutliche Schwellung, Schmerzen, Fieber, Blutungen, oder offene Wunden.
  • Die Person, hörte ein «Popping» Ton oder kann nicht gehen, und es gibt keinen anderen Weg, dass sie sicher und schnell in eine medizinische Einrichtung transportiert werden.

Empfehlenswert mit Bezug zu Erste-Hilfe

1. Kontrolle Schwellung und eine weitere Schädigung mit Preis

  • Schützen durch eine elastische Binde, Schlinge oder Schiene Anwendung.
  • Sich ausruhen der Muskel für mindestens einen Tag.
  • Eis sofort, und jede Stunde für 10 bis 15 Minuten in Eis fortgesetzt, für 2-3 Tage.
  • Kompresse vorsichtig mit einem Ass oder andere elastische Binde wickeln. (Nicht fest umwickeln.)
  • Erheben verletzten Bereich über der Höhe des Herzens einer Person, wenn möglich, für mindestens 24 Stunden.

2. Verwalten von Schmerzen und Entzündungen

3. Follow Up

  • Elevate und Eis, um die Gegend alle 3 bis 4 Stunden nach dem ersten Tag.

4. Wenn Sie einen Arzt zu rufen

Rufen Sie einen Arzt, wenn:

  • Nach einem Tag oder zwei kann die Person nicht das Gewicht auf dem betroffenen Bereich zu verschieben oder setzen.
  • Der verletzte Bereich ist kühl, blass, oder die Farbe wechselt.
  • Es gibt Kribbeln oder Taubheit.
  • Es gibt neue oder starke Schmerzen.
  • Die Person muss Ratschläge, wie (und wie schnell) normale Bewegung und Aktivität wieder aufzunehmen.

WebMD Medical Reference

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