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Natürliche Behandlungen für Halsschmerzen

Von Dr. Mao Shing Ni

Halsweh, medizinisch als Pharyngitis BEKANNT, tritt auf, wenn die Mandeln im Rachen eine virale oder bakterielle Infektion zu erwerben, wodurch Entzündungen und Reizungen. Ein Halsschmerzen oft begleitet oder geht der gewöhnlichen Erkältung und Grippe. Einige der besser bekannten Täter gehören das Adenovirus. Mononukleose. das Epstein-Barr-Virus. und Streptokokken. Ein Halsschmerzen kann auch bei längerer Anstrengung der Stimmbänder und Halsmuskeln verursacht werden. Viele Sänger, Schauspieler und Menschen, die für längere Zeit Erfahrung Halsschmerzen sprechen, die nicht zu Infektionen im Zusammenhang. In einigen Fällen kann eine schwere Halsschmerzen Stimmverlust verursachen.

Chinesische Medizin behandelt Halsschmerzen mit Akupunktur zur Schmerzlinderung und Kräutertherapie das Immunsystem bekämpfen Infektionen zu helfen und angespannte Muskeln zu heilen. Eine Halsentzündung wird als pathogen Wärmezustand angesehen, die gekühlt werden muss, und die Erreger ausgetrieben werden muss. Ich sehe viele nicht-infektiösen Fälle von Halsschmerzen, die von postnasale oder saurem Reflux führen, die beide mit der chinesischen Medizin angesprochen werden kann. Ich benutze topische pflanzliche Sprays und Lösungen von Kräutern für Gurgeln, die die Halsmuskeln und lindern Schwellungen und Entzündungen lindern, Patienten zu helfen von den Symptomen zu schnell erholen. Hier biete ich ein paar Ratschläge für Halsschmerzen Erleichterung. Wenn ein Halsschmerzen innerhalb von drei Tagen nicht bis nicht klar und wird von Fieber begleitet, sollten Sie Ihren Arzt sofort sehen. In seltenen Fällen kann eine potenziell gefährliche Infektion von Diphtherie Halsschmerzen verursachen und sollten sofort von einem Arzt behandelt werden.

Hausmittel für Halsweh

Langsam schlucken 1 Esslöffel Honig die Kehle zu beschichten. Wiederholen Sie die 3 bis 6 Mal pro Tag, bis die Halsschmerzen verschwunden ist. Der Honig wirkt als natürliches Antibiotikum.

Als Kehle Reiniger, eine Lösung aus 1 Teil 3 Prozent Wasserstoffperoxid machen und 3 Teilen warmem Wasser und Gurgeln in der Rückseite der Kehle 1 Minute lang zweimal täglich. Die Lösung nicht schlucken. Dies wird dazu beitragen, die Kehle zu desinfizieren und alle Bakterien oder virale Infektion zu töten. Eine weniger starke, aber immer noch wirksam Gurgeln mit Meersalz und warmem Wasser hergestellt werden.

Schneiden Sie dünne Scheiben von reifen Zitronen. Fügen Sie eine Prise Salz und essen ganz mit der Schale. Dies wirkt wie ein adstringierend und tötet Bakterien.

Mischen Sie 1 Esslöffel Meerrettich, 1 Esslöffel Honig und 1 Teelöffel gemahlene Nelken in ein Glas warmes Wasser geben und gut umrühren. Sip langsam den Hals und hemmen die Entwicklung von Mikroben zu beruhigen.

DIET FÜR Halsweh

Das Hinzufügen von mehr Kühllöwenzahn Greens, Chrysanthemenblüten, Minze, Schalotten, Kohl, Koriander, Klettenwurzel, Äpfel, Birnen, Bittermelone und Hagebutten auf Ihre Ernährung helfen kann, weg von der Infektion abwehren und Halsschmerzen zu lindern. Trinken Sie viel warme oder Raumtemperatur Wasser, mindestens acht Gläser pro Tag.

Birnensaft ist beruhigend auf den Hals, als Gurkensaft und Honig sind.

Vermeiden Sie Lebensmittel, fettig, frittiert, gegrillt und würzig, wie sie den Hals reizen können. Muscheln sollten ebenfalls vermieden werden.

Tägliche Vitamin-Nahrungsergänzungsmittel für Halsweh

• Die Einnahme von Vitamin C (1000 mg) 3-mal pro Tag kann der Bekämpfung von Infektionen helfen. Vitamin A (200 IE) oder Beta-Carotin (1000 Milligramm) bei zweimal täglicher Einnahme hilft Immunität zu stärken.

Zink (50 mg), Pastillen alle 2 Stunden bei Beginn einer Erkältung genommen Dauer verringern kann.

Phytotherapie FÜR Halsweh

  1. Andrographis (König von Bitters), ein ayurvedisches Kraut, genommen 3 mal täglich Symptome von Erkältungen reduzieren kann schnell und Mikrobe Bildung hemmen.
  2. Kamille-Gelb Tee. Trinken Kamille, Echinacea und Gelbwurzel Tee die Immunfunktion unterstützen und die Frequenz zu reduzieren und die Dauer von Halsschmerzen zu verkürzen. [1]
  3. Geißblatt-Pfefferminztee. Kochen Sie 1 Teelöffel getrocknete Geißblatt, 1 Teelöffel Minze, und 1 Teelöffel Süßholzwurzel 12 Liter Wasser für 15 Minuten, und fügen Sie 1 Teelöffel Honig. Strain, und Getränk als Tee 3-mal täglich Halsschmerzen zu lindern. Dies ist ein gutes Mittel für Kinder.
  4. Traditionelle Chinesische Kräuter für Halsschmerzen lindern und Bekämpfung von Infektionen gehören Fructus Arctii, Maulbeereblätter, rehmannia, Süßholz, Forsythie, Geißblatt, Prunellia und Andrographis.

VOCAL Übung für Halsweh

Bewegung ist wichtig für die Förderung der Durchblutung, ein gesundes Immunsystem Pflege und Prävention von Erkältungen. Ich empfehle ein Regime der täglich Qi Gong und Tai Chi mit moderaten Ausdauertraining kombiniert.

Hier finden Sie eine alte taoistische vocal Qi Gong Übung der Six Healing Sounds Meditation genannt. Wenn zweimal täglich praktiziert kann es helfen, Halsschmerzen zu lindern, bauen starke Stimmbänder, um die Organe zu harmonisieren und den Körper zu stärken.

  1. Setzen Sie sich bequem an der Spitze eines stabilen Stuhl mit der Wirbelsäule aufrecht, die Arme auf die Beine gestellt, und den Kopf leicht nach vorne geneigt.
  2. Beginnen Sie langsam und rhythmisch zu atmen, das Einatmen tief und sanft und langsam durch den Mund für 1 Minute ausatmen.
  3. Jetzt die Praxis beginnen. Sie werden 6 verschiedene Töne werden zu machen, alles sanft und leise, kaum hörbar. Sie werden jeden Sound 6-mal wiederholen, für insgesamt 36 vocalizations.
  4. Der erste Ton ist für die Leber: eine verlängerte «Shh» (als ob ein Baby zu beruhigen). Sprechen Sie mit der Ton leise und sanft auf einem Ausatmen 6 mal.
  5. Der zweite Ton ist für das Herz: eine verlängerte «ho» (wie in «hallo ho»). Sprechen Sie mit der Ton leise und sanft auf einem Ausatmen 6 mal.
  6. Der dritte Ton ist für die Milz und Magen: eine verlängerte «hoo» (wie in «wer»). Sprechen Sie mit der Ton leise und sanft auf einem Ausatmen 6 mal.
  7. Der vierte Ton ist für die Lunge: ein längerer «sss» (wie in «zischen», ohne dass die » hallo «). Sprechen Sie mit der Ton leise und sanft auf einem Ausatmen 6 mal.
  8. Der fünfte Ton ist für die Nieren: eine verlängerte «foo» (wie in «Lebensmittel» ohne die «d »). Sprechen Sie mit der Ton leise und sanft auf einem Ausatmen 6 mal.
  9. Die sechste und letzte Ton ist für die Gallenblase: eine verlängerte «shii» (wie in «sie»). Sprechen Sie mit der Ton leise und sanft auf einem Ausatmen 6 mal.
  10. Beenden Sie die Übung mit 1 Minute entspannt, rhythmische Atmung.

SELF Akupressur für Halsweh

Finden Sie die acupoint Valley of Harmony (LI-4), auf der Bahn zwischen dem rechten Daumen und Zeigefinger. Wenden Sie stetigen Druck mit dem linken Daumen, bis Sie Schmerzen fühlen. Halten Sie für 2 Minuten. Wiederholen Sie auf der linken Hand.

• Suchen Sie den acupoint Fischbauch (LU-10), in den fleischigen Teil Ihrer rechten Handfläche direkt unter dem Daumen. Wenden Sie stetigen Druck mit dem linken Daumen, bis Sie Schmerzen fühlen. Halten Sie für 2 Minuten. Wiederholen Sie auf der linken Hand.

Halsweh: Was ist zu vermeiden

Die Exposition gegenüber trockenen, staubigen und kalten Bedingungen. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in trockenen Klimaten.

Alkohol, zu viel essen, stark gewürzten Speisen, und das Rauchen, von denen alle Wärme erzeugen und die Kehle reizen können.

Stress und Überanstrengung, und viel Ruhe und Schlaf.

Mit alten Zahnbürsten; ändern sie oft, oder genießen sie in Wasserstoffperoxid jeden zweiten Tag, wie Bakterien auf der Bürste sammeln können.

  1. Braunig, B. et al. 1992 Echinacea purpurea Wurzel für die Immunantwort bei grippalen Infekten zu stärken. Z. Phytother. 13: 7- 13.
  2. Brinkeborn, R. M. et al. 1999 Echinacea Präparate bei der Behandlung von Erkältungen. Phytotherapie. 6 (1): 1- 6.
  3. Cameron, M. Lebensdauer Encyclopedia of Naturheilmittel. Paramus, NJ: Prentice Hall, 1993.
  4. Chen, J. und T. Chen. Chinese Medical Herbology und Pharmakologie. Los Angeles: Art of Medicine Press, 2005.
  5. Gibney, M. J. H. H. Vorster und J. K. Frans. Einführung in die menschliche Nahrung. London: Blackwell Science, 2002.
  6. Kaatz, D. Zeichen der Weisheit: Taoist Geschichten der Akupunkturpunkte. London: Petite Bergerie 2005.
  7. Ni, H. Kraft der natürlichen Heilung. Los Angeles: Seven Star 1995.
  8. Zakay-Rones, Z. et al. 1995. Die Hemmung von mehreren Stämmen von Influenza-Virus und die Verringerung der Symptome, die durch einen Holunder-Extrakt (Sambucus nigra L.) während eines Ausbruchs der Influenza B Panama. J. Altern. Ergänzen. Med. 1 (4): 361- 69.

© 2015 Dr. Mao Shing Ni

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