Wie Honig und Zimt kann helfen …

Wie Honig und Zimt kann helfen …

Wie Honig und Zimt kann helfen ...

Wie Honig und Zimt kann helfen, Gewichtsverlust

30. April 2013 von Chad Jones 5 Kommentare
Zuletzt aktualisiert am: 11. Juni 2015

Die fleißigen Leute von heute s modernen Welt sind in der ständigen Suche nach Mitteln und Wegen zu erreichen Idealgewicht ohne die langen Stunden der entmutigend Training durchlaufen. In diesem Sinne kann, vielleicht der Honig und Zimt für die Gewichtsabnahme Begeisterung helfen. Ja, die gleiche populäre Zimtgewürz hat Potenzial Eigenschaften einer Person zu helfen, die Kontrolle über die Gewichtszunahme zu haben.

Es gibt zwei beliebte pulverisierte Gewürz Zimt, die Chinesen und Ceylon. Sowohl die Chinesen und Ceylon-Zimt teilten den gleichen Duft und Geschmack, mit Ausnahme der Ceylon süßer ist. Zimt Bäume gefunden und wachsen vor allem in Südostasien und hatte mit medizinischen Eigenschaften in der gesamten Geschichte der Menschheit bekannt.

Bekannte gesundheitlichen Vorteile von Zimt

  • Anti-Gerinnungs
  • Antimikrobielle
  • Blutzuckerkontrolle
  • Verbesserung der Gehirnfunktionen
  • Enthält Kalzium
  • Reich an Ballaststoffen
  • Stop und Hefe-Infektion zu verhindern, gemäß einer Studie
  • Verringert das Wachstum und die Entwicklung von Lymphomen und Leukämie Krebszellen
  • Unterdrückt den Appetit, die für die Gewichtsabnahme ist gut

Ätherische Öle in Zimtrinde

  • Cinnamylacetat
  • Zimtalkohol Zimtaldehyd

Zimt und Weight Loss-Verbindung

Der Zimt Gewichtsverlust Ansatz hat es schon seit Jahren. Obwohl es keine einzelne Studie war über die Wirkung von Zimt bei der Gewichtsabnahme zu konzentrieren, behauptete viele mit ihm gute Ergebnisse zu haben.

Wahrscheinlich wird die Wirksamkeit von Zimt Gewichtszunahme zu kontrollieren und Schuppen Übergewicht ist aufgrund seiner Fähigkeit, Insulin und Cholesterin zu steuern Ebenen effizient innerhalb ideal und ein gesundes Niveau.

Wenn der Körper sowohl die Kontrolle über Insulin und Cholesterin hat, gibt es einen Schub im Stoffwechsel eine effiziente Verbrennung von Kohlenhydraten und Fetten zur Folge hat. Darüber hinaus, wenn der Körper eine effiziente Fatburner wird, verhindert, dass sie und die Fettspeicherung regulieren und prall oder Ansammlung von Fett im Bauchbereich verhindert wird.

Eine weitere gute Sache über Zimt ist seine Fähigkeit, LDL zu senken(Low Density Lipoprotein). das schlechte Cholesterin, während Steigerung der HDL (High Density Lipoprotein), das gute Cholesterin zur gleichen Zeit. Es hat auch thermogene Wirkung, da es Wärme innerhalb des Körpers aufgrund einiger chemischer Reaktionen erzeugt.

Ebenso erhöht den Stoffwechsel des Körpers, die eine erhöhte Wärme um ein Gegengewicht Temperatur zu stabilisieren. In der Tat ist dies genau thermogenic Prozess durch thermogene Fettverbrennung Nahrungsergänzungsmittel verwendet.

Praktische Einsatzmöglichkeiten von Zimt für Weight Loss Zweck

Mit ein wenig Kreativität und Phantasie, kann Zimt in eine typische tägliche Diät-Routine in vielfältiger Weise eingebracht werden. Hier sind einige gemeinsame und schnelle praktische Möglichkeiten, Zimt zu verwenden.

  • Zimt in Getreide zum Frühstück
  • Zimt bestreuen in Früchten wie Apfel und Birnen für Snacks
  • Zimt bestreuen in Joghurt
  • Zimt bestreuen in Tee
  • Zimt bestreuen in Kaffee mit Butter(Am besten, wenn Kaffee und Zimt gemischt, während im Kaffeemaschine)

Dies sind nur ein paar Möglichkeiten, Zimt zu verwenden. In der Küche kann Zimtstange Gebrauch, um den Geschmack Lebensmittel sein. Unabhängig davon, wie Zimt regelmäßig genutzt und verbraucht wird, hat es die gleiche Wirkung des Körpers steigern s Stoffwechsel zusammen mit anderen gesundheitlichen Vorteile bereits erwähnt.

Daher ist es immer eine gute Idee, einen kleinen Behälter mit Zimt praktisch in der Küche oder am Esstisch zu halten. Das macht einfach Zimt zu verwenden beim Kochen oder während der Mahlzeit. Experten schlagen vor, mit Ceylon-Zimt, da es mehr Nutzen für die Gesundheit als die chinesischen Zimt bietet.

Honig und Zimt Kombination

Sowohl Honig und Zimt in eine typische Diät-Routine kombiniert werden. zusammen mit vielen anderen gesundheitlichen Vorteile Bereits erwähnt, kann Zimt Kontrolle Gewicht und Fettspeicherung helfen. Darüber hinaus haben Untersuchungen gezeigt, dass ein einzelner Teelöffel Zimt in jeder Mahlzeit den Körper steigern kann s Stoffwechsel auf ein signifikantes Niveau.

Ernährungs Vorteile von Honig

Honig hat viele ernährungsphysiologische Vorteile wie pro USDA Nutrient Daten Labor. Einem Eßlöffel Honig enthält nur 64 Kalorien, 17 Gramm Kohlenhydrate sowie eine Anzeige zu haben, Vitamine und Mineralstoffe Gehalt wie Natrium, Calcium, Phosphor, Kalium, Fluorid und Selen.

Die typischen Alltags Tabelle Zuckergehalt 15 weniger Kalorien als Honig und 12,6 Kohlenhydrate, aber ohne Vitamine und Mineralien Inhalt. Wie von der Mayo Clinic, gibt es keinen Unterschied zwischen Zucker und Honig, wenn es um Zuckerspiegel Wirkung Blut kommt, obwohl Honig dichter ist, wenn es auf den Kaloriengehalt kommt.

Darüber hinaus ist Honig ist süßer als typische Kristallzucker. Daher wird vorgeschlagen, für Süßungszwecken weniger Honig als Zucker zu verwenden. Wenn es darum geht Verlust Vorteile zu gewichten, wird Honig vermutlich insgesamt weniger Kalorienzufuhr ein Appetitzügler Eigenschaften haben führende, nach einem Studium in Ernährungsforschung im Jahr 2011 zurück veröffentlicht.

Frühe Studien fanden auch, dass Honig ideal Insulinspiegel bei Diabetikern stabilisieren hilft zu einem stabilen Blutzuckerspiegel führt. Wenn es einen stabilen Blutzuckerspiegel ist, schafft es ein befriedigendes Gefühl zu reduzieren Heißhunger.

Honig kann zu Gewichtsverlust Bemühungen zu unterstützen, nur helfen, wenn in Maßen zu konsumieren. Wenn es übermäßig verbraucht wird, kann es die Wirkung der Gewichtsverlust umkehren. Eine moderate Konsum von Honig zusammen mit gut ausgewogenen Ernährung Routine und regelmäßige Training kann ein ideales Gewicht zu erreichen helfen.

Empfohlene Honig und Zimt Verwendung für Weight Loss (Zimt-Honig-Wasser)

  1. Gießen Sie frisch gekochtes Wasser in eine Tasse und lassen Sie ihn abkühlen.
  • In halben Teelöffel Zimtpulver und gut verrühren. Lassen Sie das Zimtpulver für etwa 30 Minuten ziehen lassen.
  • Filtern Sie die Zimt-Mischung in eine andere Tasse, wodurch die ungelöste Zimtpulver. Lassen Sie es Wasser mit Zimt vollständig kann den Honig als heißes Wasser abzukühlen zerstören s Nährstoffe und Enzyme Inhalt.
  • Fügen Sie einen Teelöffel Honig auf das kühle Wasser und Zimt-Mischung, dann gründlich verrühren.
  • Eine Tasse wird zwei Portionen servieren. Trinken halbe Tasse am Morgen mindestens 30 Minuten vor dem Frühstück, und trinken Sie die verbleibende halbe Tasse vor dem Schlafengehen.

    Nicht wieder erwärmen, um die verbleibende halbe Tasse, anstatt es bei der Raumtemperatur, oder am besten im Kühlschrank lagern es.

  • Zimt Zuschläge bei Amazon

    Mehr Super Stuff

    ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS

    • Wie Verwenden von Honig und Zimt …

      Wie Honig und Zimt zu verwenden, um Gewicht zu verlieren Obwohl Honig und Zimt kann nicht auf magische Weise das Fett weg schmelzen, da einige Internetseiten sagen, es gibt eine kleine Menge an Beweisen hinter den Ansprüchen …

    • Honig und Zimt für Weight …

      Wenn Sie Gewicht verlieren wollen, müssen Sie Aufnahme 10-15 Kalorien x von Ihrem Körpergewicht. Beispiel: 10-15×200 = 2000-3000 gliedert sich in 5 Mahlzeiten pro Tag = 400-600 Kalorien pro Mahlzeit, Sie essen sollten …

    • Honig, Zimt und Zitrone Für …

      Honig, Zimt und Zitrone für Weight Loss Was # 8217; s so magisch über Honig, Zimt und Zitrone für die Gewichtsabnahme? Lassen Sie uns die Qualitäten dieser Gold Zutaten und ihre Rolle bei der Gewichts beurteilen …

    • Honig — Zimt reinigen — Fakten …

      Honig Zimt reinigen # 8230; Fakten es zu sichern? i # 8217; ve sehen diese # 8220; Honig Zimt reinigen # 8221; allllll über pinterest und in meiner fb Newsfeed in letzter Zeit. wir alle wissen, Diäten …

    • Honig und Zimt Diät-Bericht …

      Der Honig und Zimt Diät-Bericht: Hintergrund Der Honig und Zimt-Diät ist an Popularität gewinnt, aber es ist eine Modediät mit fragwürdigen Ergebnissen berücksichtigt. Das Grundkonzept ist für Diät zu …

    • Wie ein Scoop von Zimt ein Tag …

      Wie ein Scoop von Zimt ein Tag können Sie Gewicht verlieren Studien Hilfe haben gezeigt, dass eine Kugel Zimt in Ihrer täglichen Ernährung kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Ein Teelöffel Honig und einem halben …